操練專注尋找神
劉燕慧牧師
猶記得很多年前的一個晚上，我曾參加一個泰澤祈禱會。 泰澤的詩歌大多簡短，透過不斷反覆詠唱，使人能將詩歌唱入靈裡深處，與主緊密結連。就在我開始投入之際，寧靜的唱詩與 祈禱氛圍，卻被坐在後面一位參加者大聲唱二部所打破。或許他正沉浸其中，但坐在前面的我，卻被干擾得難以專注—我一向對聲音較為敏感。
我心裡不禁想：即使身體再疲累，我仍刻意抽時間前來 參與，怎能讓這個晚上如此被破壞？於是，我作了一個決定： 不論周圍的聲音多麼嘈雜、如何干擾，我都要以最大的意志，讓自己的心專注於尋找神，其餘一切都不重要。然而，我也不禁 自問：人真的可以做到隔絕外來聲音的干擾嗎？
請教人工智能（AI）後，我得知在科學與臨床研究中，人 的確可以透過專注於單一事物而減低外界聲音的干擾。這涉及 大腦的「選擇性專注」（Selective Attention）和「抑制 控制」（Inhibitory Control）機制。原來，大腦會像守門員 一樣，自動過濾環境中不重要的背景聲音。當人專注時，聽覺 皮質對無關雜音的反應會被降低，而前額葉皮質就如同執行長，負責抑制自動反應，阻擋外來干擾。
更重要的是，我確信愛我的神知道我渴慕尋見祂，祂必定會幫助我。結果，在當晚餘下的時間裡，我竟能重新投入唱詩與 讀經，甚至向神發出超越自己理解的禱聲。我竟為著當時所經歷的困難與掙扎感謝神，感謝祂讓我有學習與成長的機會。這讓我深深感到不可思議—若按血氣，我絕不會說出這樣的禱告；這確是靈裡「非我惟主」（Not I, but Christ）的經歷！
弟兄姊妹，自五月底開始，大家在禮堂範圍或洗手間上方，可能都會聽到較大的聲響。這確實會令人分心，甚至感到不適。院牧聯會與教會正積極處理，相關單位亦已跟進；惟因訂購零件及維修需時，懇請大家多多包容，辛苦大家了！也請大家為相關工程禱告。
在這段期間，讓我們一同操練，排除擾人的聲音，專心尋找神：「你們尋求我，若專心尋求我，就必尋見。」（耶利米書29章13節）
